FAQ
Общие
Что делать, если я новичок?
Я точно выдержу?
Высокоинтенсивные тренировки подходят большинству здоровых людей. Тренер учитывает вашу подготовку при выборе нагрузки. Учтите, что во время тренировки сердцебиение учащается примерно в 2-2,5 раза. Если есть сомнения — проконсультируйся с врачом перед первой тренировкой.
Как записаться на первую индивидуальную тренировку?
Просто позвоните в клуб. Администратор поможет определиться и с выбором дисциплины, и с выбором наставника, а также подберет наиболее удобное для вас время занятий.
А на первую групповую?
Записаться на занятие можно по телефону +7 (905) 317-91-19 или самостоятельно при помощи онлайн-записи, что очень удобно. А лучше приходите в студию – мы проведем экскурсию, все покажем и расскажем.
У вас есть душевые?
Конечно, есть. Раздевалки и душевые полностью оборудованы.
Что нужно брать с собой на первое занятие?
Как часто нужно заниматься?
Ничего нового мы вам не скажем. Профессиональные тренеры рекомендуют заниматься трижды в неделю. Но и один раз – это лучше, чем ничего.
Куда лучше ходить – в группы или на персоналки?
Одним удобнее заниматься с тренером по индивидуальному графику, и чтобы никто не отвлекал от процесса. Других мотивирует соперничество, и они посещают групповые занятия – и чем сильнее группа, тем лучше. Так что попробуйте и то, и то.
Сколько человек занимаеться в группе?
Занятия проходят в мини-группах не более 8 человек. Это позволяет тренеру уделять максимальное внимание каждому из них и контролировать нагрузку и технику для людей с разным уровнем подготовки.
Можно ли попасть на тренировку без записи?
Запись обязательна. Так мы не создаем большую толпу и большие очереди. Даже если все 8 мест на тренировке заняты, администратор внесет вас в лист ожидания или предложит другое удобное время.
Что такое "Лист ожидания"?
Бывает так, что количество желающих попасть на тренировку превышает количество свободных мест. Тогда наши администраторы могут внести вас в лист ожидания – и если вдруг кто-то из ранее записавшихся передумает, мы обязательно вам перезвоним и сообщим о появившейся возможности посетить занятие.
Я очень занят, как я смогу у вас тренироваться?
Тренировки в нашей студии длятся 30 - 60 минут. Благодаря четкой структуре и продуманным целям каждой тренировки, вы получите максимальную пользу и не потратите ни минуты на ненужные действия и ожидания.
Сколько действует пакет тренировок?
Вы принимаете карты?
Да. Visa, Master Card, МИР.
У вас есть WI-FI?
Конечно, иначе как вы выложите победное селфи перед зеркалом.
У вас есть парковка?
Студия расположена в самом центре Казани, но у нас есть парковка и свободное место. Для наших гостей 30.-/час
Какое оборудование используется на тренировках?
Скакалки, гири, амортизаторы, мячи. А еще: свет, бодрящая музыка и микрофон тренера, чтобы в трудный момент ты услышал ободряющий призыв "Не сдавайся! Доделай до конца!”